Янв 22, 2017 | Рубрики: Что нужно знать новичку | Метки:

В этой статье речь пойдёт о понятных многим несложных правилах, касающихся спортивного тренинга, спортивного образа жизни. Их описание есть смысл начать с того, что никакого спортивного образа жизни, как такового, на самом деле, не существует.

Янв 8, 2017 | Рубрики: Новости | Метки:

С вами такое бывало? Вас соблазняли желанием уподобиться звёздам фитнеса, для чего сказали надо всего лишь регулярно посещать тренажерный зал, приобретя для этого соответствующий абонемент?

Дек 22, 2016 | Рубрики: Тренажеры | Метки:

Сразу заметим, что он, в первую очередь, должен быть нескучным, а наоборот, вызывающим ассоциации некой приятной активности, которой вам так и хочется, не только осознанно, но и в некоторой степени невольно и при этом регулярно предаваться. В противном случае, всё сведется к приобретению в большей степени пафосного или не очень предмета мебели, нежели реально востребованного […]

Дек 8, 2016 | Рубрики: Подготовка к занятиям | Метки:

Как ни странно, но да. То есть, данный подход, хоть и противоречит знаменитому: «быстрее, выше, сильнее!», особенно, в контексте достижения результатов, как говорится, любой ценой, тем не менее, именно он является самым правильным из всех самых правильных.

Ноя 22, 2016 | Рубрики: Направления фитнеса | Метки:

Данный аспект первостепенно важен, с точки зрения практики. Ведь, мало хотеть тренироваться неким выбранным вами образом, важно чтобы данный процесс был хорошо адаптирован к реалиям повседневной жизни.

Ноя 8, 2016 | Рубрики: Статьи | Метки:

По крайней мере, так утверждает современная наука, объясняя, что в то время когда вы думаете о физических нагрузках, ваш организм начинает на них настраиваться, готовиться к их выполнению, и одновременно с этим, незаметно для вас выходить на повышенный уровень внутренней активности. Кроме того, в общем и целом, такого рода размышления нередко помогают психологически, так сказать, […]

Окт 22, 2016 | Рубрики: Йога | Метки:

Вообще говоря, это хороший вопрос. Ведь, если отбросить всю эту философскую мишуру про духовные абстракции и прочие странности, то йога сходу начинает походить на нечто среднее между кроватными потягушками и системой весьма загадочных, вплоть до полной нелепости растяжек, приучающих людей немыслимо извращенно прогибаться под наш и без того только и делающий, что выкручивающий нам руки […]