Данный аспект первостепенно важен, с точки зрения практики. Ведь, мало хотеть тренироваться неким выбранным вами образом, важно чтобы данный процесс был хорошо адаптирован к реалиям повседневной жизни. А с этим у немалого числа людей имеются весьма ощутимые трудности, выражающиеся в нехватке времени, того или иного оборудования, места, наличии усталости и т.д. и т.п.
Адаптируемся к действительности.
Поэтому в действительности всем, кто хочет достаточно регулярно тренироваться, приходится приспосабливаться к тем конкретным условиям, в которых они непосредственно оказываются по ходу течения жизненного процесса. Меняя и перестраивая под это программы своих занятий, выкраивая для них любой подходящий промежуток время, корректируя требования к месту выполнения тех или иных фитес-упражнений. В противном случае, всё может свестись, как минимум, к значительным паузам в выращивании и (или) поддержания спортивной формы. А они крайне нежелательны. Об этом знают все, кто хоть как-то знаком с физкультурой.
Например, если у вас вдруг отпала возможность посещения облюбованного вами тренажерного зала, где распложены станки, на которых вы с некой периодичностью тренируетесь, то это вовсе не значит, что вы должны отказываться от занятий, как таковых. Особенно, если вы целенаправленно выращиваете мышечную массу, для чего используете разнообразные, в том числе, гормональные препараты и добавки. Ведь, для её не только роста, но и просто наличия, ей необходим ощутимый стимул в виде достаточно серьезных и интенсивных нагрузок. В противном случае, все ваши достижения, успевшие оформиться в виде того или иного объема мускулатуры, той или иной её рельефности, довольно быстро сойдут на нет. Постепенно всё больше и больше превращаясь в обвислости и жировые отложения. А это вряд ли вас обрадует.
Соответственно, неважно, что сегодня у вас по плану поход в тренажерку, а вам вдруг привалило какой-то работы или возникли иные обстоятельства, мешающие её посещению. Постарайтесь в любом случае выкроить время для того, чтобы, например, в домашних условиях выполнить хотя бы некоторые виды силовых упражнений. Или же сходите в зал на следующий день, тем самым практически полностью нейтрализовав нарушение физкультурного режима.
Тоже самое касается соблюдения регулярности пробежек, занятий лёгкой атлетикой. Хотя, надо сказать, что в этом плане всё немного проще, особенно, если вы живёте в достаточно тёплом климате, пребывание в котором не требует ношения значительного количества одежды, а наоборот, негласно призывает от неё избавляться. Бегать можно, в общем-то, где угодно. При этом, если вы вдруг оказались в совсем незнакомой для вас местности, особенностей рельефа которой вы не знаете, то вам для своих тренировок достаточно найти относительно небольшой участок, например, дороги, после чего, пробегать его столько раз из конца в конец, пока вы не почувствуете, что изрядно нагрузились.
Как видите, переменчивые реалии повседневной жизни – это не такая уж проблема.
