В этом разделе нашего сайта мы вам расскажем как выбрать лучшего тренера, на что необходимо обратить внимание при выборе тренера. Казалось бы, на первый взгляд, да что тут сложного, приходишь в хороший спортивный зал или клуб и выбираешь того тренера, который тебе больше нравится. Однако, на самом деле, все обстоит гораздо сложнее. Дело в том, что к выбору тренера необходимо отнестись достаточно серьезно, как будто вы выбираете себе врача или парикмахера. Ведь от выбора тренера зависит очень многое, захотите ли вы продолжать тренировки, будет ли вас устраивать получаемый результат и много другое. Хороший трене обязательно вам расскажет как о хороших примерах для подражания, так и о плохих. Что же делает хороший тренер или инструктор? Мы слышали достаточно много мнений об этом отношении и уверены, что услышим еще много различных мнений. Какова же цель хорошего тренера или инструктора? Хороший тренер или инструктор должен уметь объяснить упражнение достаточно ясно, рассказать, каким образом это упражнение необходимо выполнять. Также, хороший тренер должен объяснить, при помощи каких еще упражнений можно добиться желаемого результата.
Хороший тренер должен быть способным самостоятельно продемонстрировать то упражнение, которое он вам предлагает для выполнения, при этом используя различные модификации. Хороший тренер или инструктор должен быть способным исправить ученика в случае, если он (ученик) выполняет упражнение неправильно. Также, хороший тренер или инструктор должен четко представлять, каким же образом можно добиться поставленной вами цели. Если же вы выбрали не индивидуальные, а групповые занятия, вам необходимо быть готовым, что в группе, в которой вы будете заниматься, будет достаточно большое количество людей, а тренер будет показывать упражнения, находясь в таком месте класса, откуда его будет видно всем. Подобного рода занятия происходят следующим образом, тренер или инструктор показывают упражнения, а ученики повторяют эти упражнения за ним. Если вы будете внимательно наблюдать за вашим тренером или инструктором, вам будет гораздо легче, чем просто случать его (тренера или инструктора) устные указания. Однако, в зависимости от того, каким видом физической активности вы занимаетесь, например, если речь идет о пилатесе, могут возникнуть некоторые нюансы при выполнении упражнений, которые нельзя увидеть на расстоянии. В независимости от того, насколько тренер хорошо объясняет принципы и основы выполнения упражнения, если учеников не исправлять, они будут продолжать выполнять упражнение неправильно. Некоторые инструкторы или тренеры двигаются по классу, во время того, как ученики выполняют упражнения. Во время такого наблюдения, тренеры или инструкторы исправляют тех, кто выполняет упражнения неправильно. Инструктор обязательно должен следить за правильностью выполнения упражнений, потому что, в противном случае, можно достигнуть прямо противоположного эффекта в сравнении с ожидаемым результатом. А вот некоторые инструкторы и тренеры делают и то, и другое, то есть и демонстрацию упражнений и проверку правильности их выполнения. Кроме этого, при выборе тренера, обязательно соберите как можно больше отзывов о его работе, пообщайтесь с теми людьми, кто у него занимается и только после этого, принимайте окончательно решение.
