В этом молодом виде фитнесса уже тем не менее существует много способов разнообразить занятия и нагрузку.
Во-первых, стоит отметить возможность проводить зянятия как в неглубоком так и глубоком бассейнах.
Во-вторых, существует большой выбо специального оборудования для аква-фитнеса.
В-третьих, уже разработано множество методик и методов проведения занятий фитнесса в воде, которые так же позволяют разноображивать этот вид занятий.
Свой вклад в развитие этого вида оздоровления внесли и турфирмы. Многие из них предлагают туры с программой аквафитнеса. В подоной поездке можно как нельзя лучше укрепить свое здоровье и дух. Особенно реконедован такой вид отдыха людям, ведущим сидячий образ жизни.
