Авг 22, 2015 | Рубрики: Подготовка к занятиям | Метки:

Индивидуальная подготовка к занятиям физкультурой – это важно. Просто потому, что все мы разные, у всех свои особенности, а значит, делать что-либо по единому шаблону нам явно смысла не имеет. В данном случае, важно понимать, что знание и соблюдение неких базовых правил – это одно, а вот слепое им следование – это совсем другое. Это […]

Июл 8, 2015 | Рубрики: Подготовка к занятиям | Метки:

При организации и проведении любого тренинга всегда и всюду есть смысл придерживаться одного и того же правила, которое звучит, как «результат, получаемый с удовольствием», ну или в другом варианте: «удовольствие, постепенно обращаемое в результат». А вот ко всем остальным рекомендациям, пусть даже высказанным некими именитыми спортсменами и тренерами, вам следует относиться с осторожностью. Удовольствие постепенно […]

Апр 22, 2015 | Рубрики: Подготовка к занятиям | Метки:

Фитнес-начинка – это всё то, что движет вами, когда вы занимаетесь спортом, готовитесь им заняться, отдыхаете после него с мыслями о том, что в следующий раз сделаете еще вот это, а потом еще вот то… В общем, это ваше восприятии жизни, которое ведет, толкает, пихает вас в спортзал, заставляет тренироваться. У всех оно своё, ведь […]

Июн 24, 2012 | Рубрики: Подготовка к занятиям | Метки:

Подготовка. Первым, и самым обязательным шагом, который вы должны сделать перед тем, как начать заниматься в спортивном зале или спортивном клубе является выбор типов и интенсивности тренировок. Среди обязательных рекомендаций, всегда присутствует предварительная консультация с доктором до того, как вы начнете тренироваться. Все люди, которые входят в группы риска, к таким людям можно отнести, например, […]