Не хватает времени на полноценные тренировки в спортзале? У всех у нас очень плотно расписан ежедневный график. И зачастую без посторонней помощи сложно отыскать приличный центр тренировок йоги и подогнать свое свободное время так, чтобы успеть посетить занятия. Если Вы попадаете под это описание типичного городского человека, то попытайтесь начать тренировки у себя дома – это будет отличным началом дня. Самостоятельно определите дни недели, в которые Вы будете заниматься йогой. Например, в понедельник и среду по утрам. Многие ошибочно предполагают, что отводить время для тренировок йогой лучше в послеобеденный период дня, но на самом деле лучше времени, чем утро – не найти. Чем продолжительнее будет Ваше занятие, тем больше энергии Вы наберетесь. Продолжение

Июн 24, 2012 | Рубрики: Йога | Метки: дома